原创 它是天然“降糖剂”,隔三差五吃,降落血


更新时间: 2019-02-27

1.准备食材

配料:

烹饪步骤:

苦荞面一袋、西红柿一个、鸡蛋3个、葱适量、盐适量、花椒粉适量、鸡精适量

患有糖尿病的人,在日常的时候最好是多吃一些荞麦,因为荞麦的矿物质含量很丰富,尤其是铬跟镁的含量特别高,这些物资可能帮助降血糖,所以糖尿病的患者吃荞麦存在降血糖作用。

2.苦荞面用温开水浸泡20分钟

苦荞被西方人誉为“东方神草”,它的药用价值早在远古时期就被人们发现。明代李时珍在《本草纲目》中曾这样描述:“实肠胃、益力气、续精神、能锻炼五脏滓秽”;“降气宽肠,磨积滞、消热肿内痛,除万浊、脾积泄泻”……